『裏グラ』一押しグッズ

「ほっとする保湿トイレットペーパー」
この柔らかさは本当に感激しますので
ぜひ一度使ってみて下さい。
当店トイレでも使用しています。

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負傷
筋トレを始めて半年強、毎週欠かさず行っていましたが
今日初めてお休みをしました。
先週のトレーニング中に脇腹というか肋骨を傷めて
お腹に力入れるとまだ痛みがあるからです。
朝起きる時はちょっとした拷問です。
いや、原因は完全にボクなんですよ。
やったらアカンと言われてる姿勢になっちゃったので。

でもちょっとやばいレベルで痛かったし、月曜日に
更にその上に子供に乗られて悪化したような感じです。
ヒビ入ってるかも・・・
というわけで火曜日に整形外科に行ってきたのですが
特にヒビはなし。
レントゲンには写らないけど軟骨が何かなってる可能性はあると。
ちぇっ

でもやっぱり痛いのは痛いのでちょっと1週お休みします。
気合いだけでも治りませんし、プロテイン飲んでも治りません。
プロのアスリートが泣く泣く休む時の気持ちがよく分かりました。
アスリートには休息も必要ですからね。
え?

でも体脂肪率が16%台に突入してきて血圧も高かったのが
110-75くらいになってきたのでまだ筋トレと糖質制限は
続けようと思います。
幸せになる壺を買うよりよっぽどいいはずです。
| grassroots | 07:55 | comments (x) | trackback (x) | 裏グラ |

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ホント楽しいゲームなのです。
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