『裏グラ』一押しグッズ

「ほっとする保湿トイレットペーパー」
この柔らかさは本当に感激しますので
ぜひ一度使ってみて下さい。
当店トイレでも使用しています。

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禁酒
ここ最近、と言っても1か月ほどですが禁酒しております。
正確に言うと1か月で2日だけ飲みました。
なぜか。
次の日にアルコールが残るようになったから。
お酒が弱くなる。
もうこれは我々アラフィフの宿命のようなものです。
そしてもう一つが血液検査の結果が悪かったから。
お酒で悪くなる数値と言えばγGTPが有名です。
それが8月の血液検査では125でした、正常値は0-86です。
もう一つ先生に目を剥くくらいびっくりされたのが
中性脂肪でして正常値30-149なのが894ありました。
そんなに脂っこい物ばかり食べているつもりは無かったのですが
なんとなく自分ではアルコールも一因ではないのかという気が
しましたので、禁酒に踏み切ったわけです。

そして今回の血液検査ですが、γGTPが66になり
中性脂肪は206まで下がったのです。
先生には揚げ物を食べるなと言われておりましたが、子供と
一緒に食事をするのにノー揚げ物というのも無理ですし
ボクだけ別の物を食べるなんて言えませんのでそのままの
食生活でした。

やはりボクの場合はアルコールですね。
さして分解能力が高いわけでもないのに毎日飲むというのは
緩慢な自殺行為なようでした。
血圧も下がっていますしね、良い事ばかりです。
多分血圧の薬を飲まなくても大丈夫な気がします。
薬を飲むと朝の血圧が100-70ですから下がりすぎですね。

禁酒した1日目、2日目は眠れなくて苦労するんです。
いかに自分の睡眠がお酒によるものだったか痛感します。
そして3日目にもなると寝不足で体力の限界がやってきて
自然に眠れるようになり、その次の日からは普通に眠れる
ようになりました。

でもボクの場合はまだ分かりやすい改善出来る余地があって
ラッキーだったと思います。
これが超健康的な生活をしているのに数値が悪いとなると
他に何をしたらいいねん、となってしまいますし何か深刻な
病気かと思ってしまいますからね。

というわけで、これからもお酒は月に1~2回程度に
しておこうと思います。

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